日常生活中因為飲食、環境壓力等等，越來越多人使用保健食品來調
其中大家最耳熟的應該就是「魚油」了
會讓大家都在使用的主因，大概是因為大多數外食餐廳所使用的烹調方式，
容易使我們攝取到比較不健康的油脂，透過實用魚油可來平衡體內所需的攝取Omega-3比例，
也因為魚油其中的主要成分Omega-3(EPA及DHA)可以有許多保健保養，所以從小朋友到老年人都很適合使用！
就像我自己每天上班忙又外食，透過魚油其實可以補充很多日常攝取
畢竟營養失衡又長時間坐著盯電腦，
說了這麼多，真的要好好介紹一下魚油這個東西了！
大家都知道魚油的好，所以市面上百百種的魚油，到底怎麼選才是正確的呢？
因為每家魚油的濃度都不相同，其實在挑選魚油時最需要特別留意的應該是魚油Omega-3的濃度，
許多人可能都以為選擇魚油就是看它的「份量」，份量越大好像就越好，其實這完全是不對的！
假如每個人每天所需要的Omega-3脂肪酸含量是1000mg，
濃度較低的魚油可能需要吃好幾顆才可以達到每天的需求，反而增加了身體的負擔，
所以高濃度的Omega-3除了不會攝取到過多油脂，也能夠吃的健康沒負擔喔～
而今天要跟大家介紹的「大研生醫-德國頂級魚油」就是富含高濃度的魚油！
嚴選海水終年寒冷零污染的智利和秘魯海岸小型魚，如：沙丁魚、鯷魚和馬鮫魚，
完全使用深海小型魚萃取，避免重金屬污染並且絕對不添加沙拉油，
大研生醫的德國頂級魚油除了令人安心的選料萃取以外，還擁有高達11項的國際專利萃取，
Omega-3更是高達84%以上，避免攝取過多不必要的脂肪，你說看看是不是很令人安心～
日常生活中我們也可以靠吃到足夠量的魚，來補充一天所需的Omega-3含量，
以台灣市場上可以購買的魚類來說，要達到1000mg的Omega-3，
鱈魚需要607.5公克，鮪魚需要447.6公克，秋刀魚需要21.9公克，
一般來說，家裡餐桌上可能平均2～3天才會出現魚，可是有吃魚卻也不代表有吃到每天所需要的量，
如果發現每天無法攝取到充足的Omega-3，就可以使用魚油保健品幫助自己達到每日的攝取需求喔～
以身為上班族的我來說，午餐時間為了貪圖方便通常就是隨便吃吃，
晚餐雖然回家吃了，餐桌上也很常出現各種魚，
但因為回家也晚了，通常就是胡亂塞個兩口就解決，
長久下來可能營養都不均衡了，更別說攝取到足夠的Omega-3，
而大研生醫-德國頂級魚油，正好補足了攝取不足的狀況，
每天只要兩顆魚油，就可以輕鬆達到到每日所需的攝取量囉～
* 小提醒：Omega-3每日攝取量建議不超過3000mg *
除了上班族以外，其實也推薦像是每天都有無數考試的學生族，
或是為家中長輩們增添活力，通通都很適合食用魚油，
大家一定也會想，既然魚油這麼好，到底應該要什麼時候吃比較合適，
其實，魚油比較合適的食用時間點是在餐後，因為食物中的脂肪也會提高魚油在人體的吸收度，
尤其是一天之中吃最豐盛的一餐，是最適合食用魚油不過的！
悄悄告訴愛美的女孩們，食用魚油還可以維護外層美麗喔～
最後還要跟大家說一個好消息～
好處多多的魚油就該天天吃保持健康保持健康，所以月扣方案輕鬆方便，
現在首購大研生醫產品就可以現折200元，還可以再領5%回饋金，
這麼划算的優惠，當然要趁早買起來，絕對不能錯過啊！
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｜ 免責聲明：本文為本人親自試用過後之體驗心得，非商業性質僅供參考，每個人使用習慣及狀況不同，實際效果依個人體驗為主喔～ ｜
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